久しぶりのランニング｜歩いたり走ったり海まで

暑くなってからというもの、すっかりランニングから遠ざかっていていましたが・・・

久しぶりにランニングウェアを引っ張り出してきました。

走ったほうがいいよな〜とは思いつつ、なかなか気持ちが向かないまま日々を過ごしていました。

そんな中で、同じ教会に通っている友人から「9月に大会に出ない？」とお誘いがありました。

『そろそろ、ちょっと走ってみようかな。今日はお休みだしちょうどいいかも。』

と、ようやく気持ちが動き始めました。

まずはGarminをウォーキングモードにしてスタート。

最近作った曲を聴きながらまずは無理せずウォーキングから。

「今、何を選んでいるんだろう」そんな歌詞がしっくりきました。

自分で作った曲だけど、歩きながら聴いていると今の自分にぴったり（笑）

今日はちゃんと外に出るほうを選びました。

しばらく歩いて、体も慣れてきたところでランニングモードに変更。

久しぶりのランニング！

……と言っても、ずっと走っていたわけではありません。

ちょっと走って、歩いて、また走って。

無理なくいきます。

それでも久しぶりに走ると、

ああ、やっぱり体を動かすのって気持ちいい。

途中には白い花や黄色い花、ピンクの花。

水辺では水浴び中の大きな鳥も発見。

普段だったら目的地までさっさと移動してしまうところを、歩いたり走ったりしていると、いろんなものが目に入ってきます。

そして何より暑い。

ついつい日陰を探しながら走っていました。

ふと気づくと、

あれ？日陰は？全部日陰？

いつの間にか雲が太陽を覆って

空そのものが日陰を作ってくれていました。

さらに風まで吹いてきました。

こういう時、天候を通して神様を感じちゃいます。

「わーい、神様ありがとうございます」

と思いながら、また歩いたり走ったり。

さらに、聖句も見つけました。

あ。聖句だ！

こんなところで聖句に出会うとは。

心にとめて通り過ぎます。

コンクリートばかり走っていると、土の道が出てくるとほっとします。

すごく足にやさしく感じます。

しばらくすると、

ん？

なんとなく海の香りがする。

そして風も少しずつ海っぽくなってきました。

ここまで来たら、海まで行ってみよう。

ゆったり歩いたり走ったりしているうちに、本当に海まで来てしまいました。

海に着くと風が気持ちいい！

しばらく雲に隠れていた太陽もまた出てきて、

そして、さっきまで見えなかった富士山まで姿を見せてくれました。

おおーーー。

今日来てよかった。

ちょうど見つけたお店で、ミニサイズのソフトクリーム。

いちごと塩バニラのミックス、200円。

このサイズがちょうどいい。とっても美味しかったのでリピート確定！！

しっかりチャージして、帰りは電車で帰ることにしました。

今日は「何キロ走った」とか、「どのくらいのペースだった」とか、それよりも、

久しぶりにランニングウェアを着て、外に出て、また走り始めた。

それだけで十分。

9月の大会に誘ってくれた友人にも感謝です。

一人だったら、まだ「暑いしな〜」と言いながら走っていなかったかもしれません。

走ってみたら、

花を見て、
空を見て、
風を感じて、
海の香りを感じて、
最後には海と富士山。

家にいたら出会わなかった景色がたくさんありました。

今日から徐々に習慣にしていこうと思います。

ちなみに、今日走りながら聴いた曲は

『今、何を選んでいるのか』

suno音楽アプリで作成。

こうしたらいいと分かっていてもなかなか動き出せなかった自分に向けて作った曲です。

暑い日はまだまだ続きそうですが、無理せず少しずつ。
また走る習慣を取り戻していけたらと思います。

今日、外に出るほうを選んでよかった。